Libérez votre esprit et régalez votre famille !
Menus hebdos variés toute l’année et conseils personnalisés aux parents des 0 à 3 ans pour alléger votre quotidien et régaler votre famille, sans prise de chou !
Une solution clef en main élaborée par des experts, recommandé par les pédiatres, et validée par Jeannou depuis ses 6 mois 😉
Un menu personnalisé de 5 plats parents-bébé chaque semaine
La sélection de vos 5 recettes de la semaine en fonction du profil de votre famille. Toutes nos recettes (+ de 400) sont de saison, saines et gourmandes.
4 déclinaisons enfants adaptées à leur développement
Elaborées par des professionnels en nutrition pédiatrique et suivant les recommandations du PNNS, les déclinaisons enfants sont adaptées à leurs besoins nutritionnels et leur développement oro-moteur (dès 4 mois révolus)
La préparation batchcooking et la liste de courses complète
Cuisinez vos 5 plats en une seule fois durant 2h pour gagner du temps les soirs de semaine
Un guide sur l'alimentation de votre enfant offert
Toutes les explications des recommandations nutri-pédiatriques (PNNS) actuelles dans un guide adapté à l’âge de votre enfant.
L'assistance experte illimitée
Un groupe Facebook privé pour poser toutes vos questions à Coline, la fondatrice diplomée en nutrition pédiatrique. Autant de questions que vous voulez, avec une réponse dans les 24h.
Préparez un seul plat pour toute la famille !
Un plat pour les parents, 4 déclinaisons enfants élaborées selon les recommandations du PNNS.
Dès 4 mois : purées lisses
La diversification est recommandée entre 4 et 6 mois, vous commencerez lorsque votre bébé sera prêt. A cet âge, votre bébé peut gérer une texture très lisse. Nous vous indiquons ainsi quels aliments de la recette peuvent être cuits et mixés en purée lisse pour les proposer à votre bébé en toute sécurité. C’est aussi la fenêtre idéale pour introduire les allergènes : nous vous indiquons dans chaque recette ceux qui sont présents ou comment les remplacer.
Dès 6 mois : finger food & purées
Les autorités de santé recommandent l’introduction de différentes textures (gros morceaux fondants, purées moulinées..) entre 6 et 8 mois, afin de stimuler l’apprentissage de la mastication et l’acceptation ultérieure des aliments solides. Nous vous indiquons donc quels aliments peuvent être présentés sous quelle forme (cuisson, texture, taille…) en respectant le développement de votre enfant.
Entre 9 et 12 mois : petits morceaux
Votre bébé devient plus habile, il fait la “pince”, ce geste lui permet de porter à sa bouche des petits morceaux entre son pouce et son index. On lui propose donc le plat réduit en petits morceaux. Pour un enfant qui a déjà exploré plusieurs textures, cela sera assez facile, pour les autres, il est tout à fait envisageable de proposer des morceaux, mais aussi une version plutôt écrasée du plat.
En cas de refus : une astuce
A partir de 12-15 mois, voire plus tard pour certains enfants, les refus s’invitent à table ! nous vous indiquons des astuces pour présenter le plat à votre enfant de façon à favoriser, si ce n’est le fait de goûter, au moins la tolérance des aliments dans son assiette. L’important n’est pas qu’il mange mais qui soit tous les jours exposé à de la variété, pour devenir un jour un fin gourmet !
Comment ça marche ?
1.
Répondez à quelques questions pour obtenir du contenu et des menus adaptés à votre enfant, son âge, ses allergies éventuelles et vos habitudes en famille.
2.
Essayez gratuitement pendant 1 mois : un nouveau menu par semaine composé de 5 recettes ayant 4 déclinaisons pour les enfants. Posez toutes vos questions sur notre assistance experte illimitée.
3.
Recevez toute l’année vos menus, des conseils personnalisés, des guides sur l’alimentation de votre enfant en fonction de son âge. On se retrouve autour d’un atelier pour échanger et nous vous offrons des E-Books de recettes dont les thèmes sont choisis ensemble.
Une solution adoptée par de nombreux parents et recommandée par vos pédiatres
Des recettes saines, adaptables aux besoins de chaque enfant selon son rythme, ses goûts et les habitudes culinaires familiales, mais surtout applicables au quotidien, ce qui permet aux parents, soucieux de bien faire, d’avoir toutes les clés pour créer une relation saine et équilibrée entre l’enfant et son assiette.
Pourquoi ça va vous changer la vie aussi ?
Fini le "qu'est-ce qu'on mange ce soir ?"
On soulage votre esprit : chaque jour, votre bébé et vous goûterez un nouveau plat sain, gourmand et de saison.
Gagnez du temps
Chaque recette est élaborée pour convenir à vos bébés et éviter de cuisiner 2 à 3 plats différents. Moins de cuisine et de rangement !
les bons repas pour bébé
Les bons nutriments, des assiettes qui favorisent son autonomie et sa motricité et une grande exposition à la variété, clef pour bien grandir !
consommez et dépensez bien
Achetez uniquement ce dont vous avez besoin et réduisez votre consommation de produits transformés grâce à nos menus.
Mais qui est Jeannou ?
Jeannou c’est le surnom de ma fille de 3 ans, Jeanne !
Et moi c’est Coline. Je suis aussi la maman de Gabin, 1 an.
Formée en nutrition pédiatrique auprès d’un médecin nutritionniste à l’hôpital Necker (EPM Nutrition), j’ai décidé de mettre toute mon énergie, mes connaissances et mon expérience de maman au service de tous les parents qui galèrent avec la gestion du repas du soir.